在孩子的成长过程中，家长们时常会遇到一个问题——孩子不爱吃饭。
这种情况不仅让家长们担忧孩子的营养摄入，还可能影响孩子的生长发育。
中医作为我国的传统医学，对于孩子不爱吃饭的问题有着独特的调理方法。
下面，我们就来探讨一下中医如何调理孩子不爱吃饭的问题。
在中医看来，孩子不爱吃饭的原因可能有很多，如脾胃功能虚弱、积食、情志不畅等。因此，在调理之前，我们首先要做的是辨识病因，找到问题的根源。
孩子不吃饭临床上常见的有积食与脾虚。对于积食的孩子，应以消食为主，而对于脾胃虚的孩子，则需要补脾胃。
中医如何区别积食和脾胃虚呢？
积食的孩子舌苔通常较厚，且可能伴有腹胀腹痛、口臭、大便酸臭秘结、磨牙、手足心热、喜趴睡、腹部不喜遮盖等症状；
脾胃虚的孩子舌苔则较薄、舌质淡嫩，且可能伴有面色萎黄、体力较差、爱出虚汗、大便溏稀等症状。
通过观察舌象与症状表现，可以帮助大家初步判断孩子是积食还是脾胃虚。
如果孩子是由积食导致的不爱吃饭，应该先消食化积，如山楂、鸡内金、莱菔子、神曲等。如果此时使用补脾胃的食材或药物，如百合、石斛、山药、莲子等，可能会加重积食的症状，因为此类食物往往比较滋补，容易加重胃肠道的负担。
如果孩子是由脾虚导致的不爱吃饭，可以吃一些补脾胃的食材或药物，如黄芪、太子参、山药、莲子、砂仁等。如果脾虚的孩子用山楂、鸡内金、莱菔子、神曲等开胃、消食化积的食材或药物，短期内有可能改善孩子的食欲，但长期来看，可能会进一步损伤孩子的脾胃功能，导致脾胃更加虚弱，从而变成恶行循环。
此外，若孩子服药困难，可以选择外治法：小儿推拿。
脾胃虚：补脾经，运内八卦，摩中脘，清补大肠，揉按足三里，捏脊。
补脾经
清补大肠
食积：清胃经，揉板门，运内八卦，推四横纹，揉按中脘、足三里，推下七节骨，分腹阴阳，捏脊。烦躁不安加清心平肝，揉曲池。
揉板门
运内八卦
文：娄梦丽 指导：姚帅
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