肝气上逆型

常见表现

常表现为头晕目眩，头昏脑胀，眼干目涩，急躁易怒，失眠多梦，或咳嗽气急，少痰，胸闷胸痛，脉浮弦等。

疾病易感性

此类体质的人比较容易得下列疾病：脑血管病变、各种眼病、乳腺增生、乳腺肿瘤、失眠、心血管疾病等相关疾病等。

特点优势

此类体质的人多敢作敢为，勇于承担责任，较为有胆量、勇气，但易情绪失控，暴躁发怒，伤害身边之人，此外此类人性格上多为坦率、直来直往，适合做较为单纯的、重复性较高的工作。

日常饮食注意----宜食降气理气之物

可适当多吃绿豆芽、苦瓜、莴苣、冬瓜、黄瓜、生菜、芹菜、茭白、白萝卜、冬笋、香蕉、枇杷、梨、牡蛎、贝类等。忌辛辣煎炸虾蟹等发散食物。

可选茶饮、成药

可多饮菊花茶，或以珍珠粉冲水、羚羊角丝泡水带茶饮，或用天麻泡水喝。可选中成药有天麻钩藤颗粒等。

可选煲汤炖料

可用天麻炖甲鱼，或者适当多喝牡蛎汤、贝类汤等。

睡眠运动心情及生活注意事项

1、忌晚睡，最好晚上10点左右即准备睡觉，睡前避免饮浓茶和咖啡等刺激性物品以免影响睡眠。

2、运动宜舒缓较静的活动为主，可练习瑜伽、打坐、太极、蹲马步等。

3、忌与人争吵、发火大怒等。可多去环境清幽安静处，少去嘈杂烦乱人多的地方，保持轻松愉快的心情。

4、多听轻柔音乐，观影视宜清新喜剧为主。

5、穿着宜宽松舒适，少穿过紧衣物。