作者//王玉洁

1.找个靠谱的医师，大概了解一下不同医师的专长，但是中医师的分科不明显，可能只是经过时间的筛选，被动地擅长某个领域。有些时候，找到了合适的医师，可以建立长期的联系，医师了解你的身体状况，你也放心相信医师，方便双方沟通。

2.回想自己的发病经历，试想是否有明显诱因，感受自身现阶段最大的不适。如果已经有治疗经历，留存病历资料，带上检查报告，告知自己现在是否在服用药物，最好能记清药物名字及服用剂量。

1.如果有预约，请准时候诊，根据引导，填写并完善基本信息，包括姓名，性别，年龄，职业，婚姻状况，过敏史，联系方式，家庭住址等。基本信息有时对整体状态的判断是很有帮助的，应当不刻意疏略。

2.候诊时，也请给医师一些时间，每一天医师要面对不同的病人，每个人的情况都是不同的，医师要在极短的时间内做出正确的判断，可能前面的病人是第一次来诊，医师需要花稍多的时间了解整体情况，因此相应延迟后面的看诊时间，稍安勿躁，无特殊情况，一定是按照预约顺序来看诊的，相互之间多一些谅解。

1.本次就诊最主要的问题是什么？通常是医师问诊的首个问题，患者当清楚自己现阶段最大的不适感，比如咳嗽，头痛，头晕，腰痛，或是月经不调等等。如无明显不适，想要调理身体状态的，也直接讲清来意。或是肿瘤/肿瘤术后调理，请尽量带上已有的资料。此外，要回答医师的提问，出现的症状多久了？是否比以前严重？比以前加重的时间多久？注意：医师问多久的时候，不要回答“很久了”。每个人对“很久”的时间长度不一样，有的二三十年说很久，有的两三年也说很久，要回答较准确的时长。如果加重了，也请大致回忆一下加重的时长。时间慨念对医师来说是非常重要的信息，可以据此作出疾病转愈的方向。

2.陈述自己其他的全身情况，其中，中医师每次必问的三方面问题，先作概述。

疼痛：疼痛的部位，疼痛的时长，在什么情况下此种痛苦会加重，或者有无可缓解方式。比如描述头痛，头痛的位置，头痛时间长？在何种情况下回加重？描述腰痛，左边还是右边？哪种痛，钝痛/隐痛/刺痛/持续痛？何时痛，晨间/白天/傍晚/久坐后？

上火：在我们的文化里，对“上火”有着谜一样的表述，如果自觉容易上火，请描述上火的表现在哪里？有人说一吃热的食物就喉咙痛，有人表示自己容易口腔溃疡，有的人表现为容易长痘痘，如此种种。

肠胃不好：全民在用的一个很笼统性的概念，每个人多多少都会有的问题。当描述具体表现在哪些方面？包括饮食情况，排便情况等。

1.你平时觉得身体很热还是很冷？手脚冰冷吗？睡觉时手指和脚趾是否冰冷不温？身体是否怕风吹？面色（面红发热/眼红/两颧潮红/萎黄/暗黑/淡白/青色/正常/其他）

2.精神状态好吗？还是一直疲惫中？早上起床时，是精神奕奕呢？还是无法起床呢？精神能够集中吗？平时身体状况（多动好动/身倦乏力/身体沉重/劳累过度/下肢酸软/腰酸/腰痛/耳鸣/少气懒言/头晕眼花/感觉心慌/手心或足心热/午后发热/体弱易病/较多痰/健康少病/无特殊/其他）

3.容易出汗吗？会半夜盗汗吗？会时常流汗不止吗？还是不出汗的身体呢？平时出汗情况（不活动也出汗多/睡后出汗很多醒后汗停/正常/其他）

4.口感（口苦/口甜/口酸/口臭/口淡无味/正常/其他）

5.体型（很胖/较胖/适中/较瘦/很瘦），体型比病前（胖了/瘦了/差不多）

6.有否两胁胀或痛？有否感觉胸中有闷气难舒？

7.皮肤情况:有无斑疹/斑疹颜色/皮肤颜色/有无肿胀、肿块/质地/疮疖/局部颜色/痒否/痛否/肤温

1.月经：周期/多/少/提前/延期/深红/黯暗/鲜红/淡红/浓稠/清稀/有无血快/闭经

2.白带：有/无/多/少/白/黄/腥/臭

3.胎产情况：有无胎产/有无流产史

备注：有其他特殊需要的，可告知医师。

就诊结束后：遵循医嘱，不乱吃其他药物，不轻易擅自停药，有问题及时沟通。  

希望这份就诊攻略能够帮助你提供有效信息给医师，也愉悦双方沟通，同时，供平时生活自查对照。

厦门大学医学院：王玉洁 王彦晖教授指导