那么王老师是怎么看运动的? 运动就如古人孙思邈养生十三法一样，从头到脚，柔和持久动起来。老师提到运动分为两种。第1种:强调柔和、气血顺畅。第2种：使体魄、体能上升。
那么该怎么区分这两种?又要界定自己适合哪种?让我们来看看这个案例。有一回老病患及家人非常紧张且急迫的前来就诊。患者于二〇一四年，肺癌术后六月余，来老师门诊调理至今。期间无特殊不适。却在就诊前五天。颈部紧，晨起头面浮肿发胀而红，左胸痛。在老师仔细询问下。患者说:前阵子，老师告诉他目前病情稳定，可以开始锻炼。回家后就开始举重，锻炼身体。锻炼隔天就开始出现上述症状。
从这个案例我们可以了解到，患者并不适合第2条中，关于加强体魄的锻炼，此种锻炼使他气机上逆、气血流注局部。老师提到，患者身患重病，却又做了体魄锻炼，强调局部运动，锻炼肌肉，使全身气血运到局部。身患重病之人运动的目的，应该强调”通”，让机体通起来，全身气血顺畅。通则不痛、通则气血运行顺畅，有利于患者。通的目的就是使全身功能正常。生病的人一般不提倡超过自身能力范围的超负荷运动，这样耗散自身正气，而自身正气又要与疾病作斗争，超负荷的运动相当于消耗了自身的能量，这样反而不利于疾病的消除。