水饮内停型
常见表现
此体质者多因素体虚弱、久病、中老年阳气不足所致。常出现眼睑颜面浮肿、四肢水肿、胸水腹水、咳唾清稀痰涎、腹中漉漉有声、舌苔水滑等症状。
疾病易感性
此类体质的人比较容易得下列疾病：心功能不全、肺心病、急慢性肾炎、肾功能不全、肝硬化等疾病。
日常饮食注意----宜食利水渗湿之物
可食用利水渗湿的食品，如茯苓糕、莲子、扁豆、芡实、黑豆、红豆、丝瓜、木瓜、冬瓜、薏苡仁、葫芦等，与健脾理气的陈皮、砂仁、姜、胡椒配合使用。禁食生冷油腻之物。
可选茶饮、成药
可多喝红茶，可选成药有济生肾气丸，严重者可选择速尿等利尿药。
可选粥煲汤炖料
平时可多用茯苓、芡实、扁豆、赤小豆、薏苡仁、黑豆等熬粥。也可多喝海带、牡蛎汤。
睡眠运动心情及生活注意事项
1、饮食上注意限制盐摄入，以3g/日以下为宜，控制水量摄入。
2、宜柔缓运动，如蹲马步、瑜伽、打坐、太极等。
3、多外出散步、游玩等，保持轻松愉快的心情。
4、早睡，避免熬夜。
